婚活パーティーに参加してもなかなか理想のお相手に出会えず、モヤモヤがつのる…。アラフォー世代になると「若いときはモテたのに、今はパートナー探しが難しい…」と感じる方も多いのではないでしょうか。
私も同じ悩みを持っていた39歳の時に婚活パーティーに参加しました。婚活ブログやSNS、noteを読みまくり自分なりに戦略をたてて参加したところ、初戦からマッチング!その後もマッチング率は100%をキープしました。(現在は40歳で婚活で知り合ったパートナーあり)
それどころか、男性からのお声がけがおおく婚活パーティーを運営する結婚相談所からスカウトされたことが何度もあります。
ちなみに私は絶世の美女でも、モデル体型でもありません。標準体型で顔はどこにでもいそうな39歳でした。
そんなどこにでもいるアラフォー女が婚活パーティで無双した方法をお伝えします!
アラフォー女性が婚活パーティーで圧倒的にモテる3つの戦略
アラフォー女性が婚活パーティーでモテるには、その魅力を最大限に引き出すことが必要です。そのために、戦略的に行動していきましょう!
- 有利に戦える場所を選ぶ
- とにかく見た目は女子アナ
- モデル体型でなくていいけど標準体重に
有利に戦える場所を選ぶ

これが一番重要!有利に戦える場所=自分が年下になる年齢ゾーンです。
例えば自分が39歳なら28歳~39歳のパーティーに参加するのではなく、38歳~49歳に参加し、女性達のなかで自分が年下になるパーティーを選んでください。
私は27歳の時にも婚活パーティーに積極的に参加していたことがあります。そのときに20代前半と後半は同じだろう…と思って23歳~29歳の枠のパーティーに参加したところ、マッチングすることができなかったのです。(美女ならマッチングできたと思いますが。。)
39歳に婚活を再開したときにこの反省を生かして婚活パーティーを選んだ結果、マッチング率100%となりました。
これは意外とできていない方が多いようです。というのも、男性との会話の中で「いい感じの方いましたか?」などと聞いてみると「いや~、45、46歳の方が多くて、たぶんひとつぼしさんが一番若いですよ」と言われることが多いのです!
これは年齢が上がったらモテないということではありません。自分が45歳なら「45歳~53歳」と、参加する年齢ゾーンをあげていけばいいのです。
とにかく見た目は女子アナ

婚活パーティーは見た目が9割です。よく婚活パーティーには「清潔感のある服装やメイクで」とありますよね。
私が体験した婚活パーティーで男性の反応が良かった見た目のコンセプトは「女子アナ」です。女子アナ特有の「品のある清潔感」を徹底的に目指していきます!
マッチング率をUPさせるためのコツ
髪の毛:ミディアム~ロングヘアでストレートorゆる巻き、明るすぎない色に
ネイル:ネイルが好きなら指が長く見えるピンクベージュがおすすめ(普段ネイルをしないかたは短く切りそろえてハンドクリームなどでカサカサはケア)
メイク:スキンケアをしっかりしたあとに、トーンアップ化粧下地で顔色は明るく。アイメイクはピンクトーンで優しい印象に。口紅はピンクやシアー感のレッド。
ファッション:素材・色・サイズが大切。まず素材は春夏ならシフォン、レース、オーガンジーで透け感を出す。色は白・ピンク。サイズはセクシーすぎずタイトな服装。
よくワンピースでいくと良いと言われますが私は白いパンツに淡いピンクのトップスなどでマッチングできたのであまりスカートが履きなれていない方はパンツでもOKです。
私がほかの参加者を見て、もっと素敵にできるのに…!と思うことは断然ファッションとメイクです。
婚活パーティーでのNGファッション&メイク
- 紺、黒のトップス(無難ですが印象に残らず、他の方ともかぶっている。トップスはピンクに)
- ラフすぎる(ボーダー、カーキ、ナイロンのバッグ、スニーカーはいまいち)
- 薄すぎる・濃すぎるメイク
モデル体型でなくていいけど標準体重に
モデル体型である必要はありませんが、標準体型を上回る場合はダイエットをしましょう。無理なダイエットは避けて食事や運動をバランスよく取り入れて減量することが理想的です。
▼ぜひこちらを参考にしてみてください
標準体型に近い状態を維持することで、パーティー当日の服の着こなしもより映え自信を持って参加できます。
マッチング率をUPさせるためのコツ

前章で伝えた「3つの戦略」を抑えていればマッチング率80%です。ここからは80%を100%に引き上げるためのコツをお伝えします。
最初の挨拶は立って笑顔で
スタンダードな婚活パーティーでは男性側が女性のブースを移動します。女性は座っているだけでいいですが、男性はメモをとる時間もないしなかなか大変です。
ねぎらいと感謝を込めて、立ってから笑顔で「こんにちは」と挨拶しましょう。
自分がメモをとっていて顔も見ずに挨拶なんてことのないようにしましょう。
リアクションで会話をリード
会話では積極的にリアクションしましょう。アラフォー婚活男性はうまく女性と話せない方が多いです。質問をたくさんするというよりはリアクションをたくさんして、相手が自然に話せる雰囲気にすると会話が盛り上がります。
「こんにちは」と笑顔で挨拶したあとは、相手が話しそうになければ自分から話しかけましょう。

(プロフィールをみて)へー野球観戦が好きなんですね!

あ、関西出身なんですね!など。
無理に質問を考えるのではなく、相手が話せそうな話題にリアクションするような感じでOK。
あの佐々木希さんと結婚したアンジャッシュの渡部さんが言っていた“人に好かれる極意”も、人間は「自分の話」が好きということ。つまり「話し上手より、相手に気持ちよく話させる方が人に好かれやすい」ということですね。
相手が話したいテーマを見極めて話をしてもらったほうが印象に残るのです。そして時間がきた時に、

なんか私ばかり話してしまいましたね…

お話してくれてありがとうございました。もっと話したかったです!
という展開にすれば相手にも好意が伝わりマッチングにつながります。
身体ごと相手のほうを向く
婚活会場は男女の椅子が横並び同じ方向を向いていることが多いです。横並びなら顔だけ横を向くのではなく、姿勢を正して身体ごと相手に向けましょう。
相手からの印象がまるで違います。
私がこの方はマッチングしなそうだなーと思う方は男女問わず、猫背で正面を向きながらときどき横を向きながら話す方です。これだと相手に顔も見えないし、スタイルもよく見えません。真正面の配置なら向きは意識しなくていいですが姿勢は意識しましょう。
まとめ:だれでもマッチング率を高めることはできる!

婚活パーティーで自分を積極的にアピールしなくては!と肩肘をはったり、もうアラフォーだしどうせ誰にも相手にされない…と自分を卑下しなくてもいいのです。
きちんとアラフォー女性が戦える場所を選び、事前準備をして、相手に好印象をもたれる振るまいができれば誰でも簡単にマッチングすることができます。
理想のパートナーと出会えることを願っています!